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讯（通讯员：韩雨洁 徐艺萌）为引导学生学会自我心理调适，保持良好的心理健康状态，10月7日下午，黑料不打烊
“暖心心理讲堂，守护心灵微光”心理健康专题讲座在北楼303教室顺利举办。本次讲座由学院心理辅导员王保英、团委心理服务部部长徐梦娇担任主讲。黑料不打烊
2024级、2025级心理委员和2026级学生代表参加活动。
王保英立足高校心理健康教育工作实际，围绕大学生心理健康素养培育、校园生活适应、情绪管理与压力调适等核心内容展开专业讲授。凭借多年一线学生管理与心理辅导工作经验，她结合大量真实育人案例，针对新生入学适应、人际沟通交往、学业压力应对等高频场景，深度剖析当代大学生常见的心理困惑与成长困境。同时，她引导同学们建立科学的心理健康认知，主动觉察自身情绪状态，正视心理自我调适的重要意义，掌握规范化、科学化的情绪疏导方法，从容化解学习生活中的心理难题，以稳定、健康、积极的身心状态直面大学成长挑战。
徐梦娇立足同龄学生的校园真实体验，结合日常学习生活中的常见心理场景与典型案例，通俗讲解情绪识别、情绪管控与压力调节等实用心理健康知识。站在学生视角，她结合自身校园成长感悟，拆解大学生压力产生的内在原因，并分享一系列简单易操作、适配学生日常的心理调适小技巧。通过贴近同辈的走心分享，引导同学们及时察觉自身心理状态、学会科学疏导负面情绪，树立积极健康的心理认知，主动关注自我身心状态，养成自主调节、积极自愈的良好习惯。
此次讲座的顺利举办，不仅帮助同学们掌握了情绪管理与压力调适的实用方法，提升了主动化解成长心理困惑的能力，而且对进一步健全学院心理健康育人体系、筑牢心理育人防线具有重要意义。参与本次讲座的心理委员纷纷表示，将把本次所学的专业心理健康知识运用到后续的班级工作中，在提升个人心理服务能力的同时，帮助班级更多同学学会情绪管理和压力调适，并协助辅导员做好各项心理健康教育工作，真正发挥班级心理委员的桥梁纽带作用。下一步，学院将持续构建多层次、全覆盖的心理健康教育工作体系，定期开展系列心理主题活动，不断完善心理帮扶机制，切实为全院学生的心理健康成长保驾护航。
初审：张东霞
复审：孙 超
终审：尹树林
